すりおろし玉ねぎのしっとりソテー

すりおろし玉ねぎのしっとりソテー

タマネギに含まれるアリシンには強い抗菌作用があり、免疫力アップにも役立つと言われています。 また、タマネギに期待される体温を高める作用も、免疫力の向上につながると言えるでしょう。 疲労回復効果と免疫力アップ効果が期待されるタマネギは、健康的な生活に大きく役立つ野菜と言えますね。

レシピは、 ロカロジから。
みんなの健康と美の研究所＠localogi 全国の管理栄養士・栄養士が集まる団体です。